CROSS TRAINING

« Le sport idéal pour vous améliorer vos capacités physiques »

  • Toutes les séances sont variées, uniques et ludiques
  • Il vous permet d’augmenter votre vitesse, votre puissance, votre force musculaire mais aussi votre endurance cardio-vasculaire
  • Il joue énormément sur votre agilité et sur votre souplesse

ABS

« Vers un ventre plat et des fesses galbées »

  • Tonifie et renforce les cuisses, les abdos et les fessiers
  • Améliore toutes les chaines posturales

RPM

« Un sport intensif qui donne envie de pédaler »

  • Brûle les graisses
  • Lutte contre les maladies cardio-vasculaires et contre le diabète

COMBAT

Puissant cours cardio défoulant! Vous brûlez des calories, et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

BODYPUMP

« Le cours collectif de musculation qui rend votre corps plus fort »

  • Permet de se sentir mieux dans son corps
  • Sollicite tous les muscles de votre corps pour mieux perdre du poids
  • améliore la forme et la condition physique, lutte contre l’ostéoporose